Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 120,83g | Prot: 128,46g | Kolh.: 147,68g.
Frukost: Льняное Масло, Творог 5%, Кабачки Жареные, Морская Капуста, Скумбрия Запеченная, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Утиный Жир, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Скумбрия Запеченная, Лаваш. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Scandia09 's vikthistorik
|