Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 28,99g | Prot: 57,44g | Kolh.: 178,55g.
Frukost: Café Expresso, Activia Iogurte Quinoa e Sementes de Abóbora. Lunch: Café Expresso, Banana, Arroz Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. Snacks/Annat: Merenda Mista, Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Vandring - 2 timmar, Apple Health - 14 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|