Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
91,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 70,28g | Prot: 50,75g | Kolh.: 180,31g.
Lunch: Carrefour Morbier, Aldi Pain, Egg Omelet or Scrambled Egg, Picard Boulettes de Viande Cuites Kefta, Ratatouille. Middag: Grand Frais Melon. Snacks/Annat: Olive Oil , Carrefour Pain de Mie Complet (79g). mer...
|
|
2516 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Vélo HIIT - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|