Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
93,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 73,49g | Prot: 87,74g | Kolh.: 288,50g.
Frukost: Saarioinen Raparperi-Vanilja Kiisseli, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Kurkku, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Suodatinkahvi. Lunch: Rax Buffet Jäätelö, Valio Mustikka Keitto, Saarioinen Riisipuuro. Middag: Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Snacks/Annat: Appelsiinit (Kuorineen), Banaanit, Banaanit, Vesimeloni, Valio Polar 15%, HK Broilerin Paahtofilee, Vaasan Ohut 100% Kaura. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elläemenkäs 's vikthistorik
|