Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 59,41g | Prot: 65,96g | Kolh.: 91,63g.
Frukost: Indonesian Steamed Tofu, Indonesian Solo Sausage. Lunch: pancake pisang oatmeal. Middag: Sambal Matah, Soto Ayam, Catfish, White Rice. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|