Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 92,76g | Kolh.: 92,19g.
Frukost: Espresso Coffee, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Baby Spinach, Egg White , Egg, Bacon. Före middag: Mayver's Dark Roasted Peanut Butter, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark. Middag: Chicken Breast, Zucchini, Cabbage , Pillsbury 100% Whole Wheat Flour, Cooked Lentils. Snacks/Annat: Honey , Macro Brazil Nuts, BSC Clean Vegan Protein Salted Caramel , Papayas . mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Cykling - 9 minuter, Vila - 15 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|