Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
359 kcal
|
Fett: 12,20g | Prot: 34,18g | Kolh.: 31,22g.
Frukost: Chile Serrano, Fresas, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Café Regular, Huevo. Lunch: Lala Media Crema (30ml), Lechuga, Member's Mark Filetes de Tilapia. mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 25,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nereida M. Martinez 's vikthistorik
|