Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 25,76g | Prot: 60,80g | Kolh.: 130,19g.
Frukost: Arantto Amaranto Natural, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Mangos, Papaya, Manzana Golden, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Lunch: Espinacas, Jitomate, Pechuga de Pollo. Middag: Jarritos Limón , Pollo Rostizado, Tortilla. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|