Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
111,7 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 71,42g | Prot: 62,34g | Kolh.: 33,25g.
Frukost: Butter, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Hass Avocado, Apples, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lunch: Salmon, Spinach, Butter. Snacks/Annat: Four Sigmatic Mushroom Elixir Mix, Teavana Matcha Green Tea, Snake Juice, Dunkin' Donuts Cold Brew Coffee (Medium). mer...
|
|
4389 kcal
|
Träning:
Fitbit - 15 timmar och 20 minuter, Morning Routine - 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anthonymartinez730 's vikthistorik
|