Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
101,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
726 kcal
|
Fett: 19,57g | Prot: 42,03g | Kolh.: 94,98g.
Frukost: Yoki Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Peito de Frango, Batata Doce. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nelsonleite89 's vikthistorik
|