Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2013
|
84,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2013:
|
2528 kcal
|
Fett: 57,51g | Prot: 208,23g | Kolh.: 274,75g.
Frukost: Billa Ballaststoff Müsli, Milch 1% Fett, IronMaxx 100% Whey Isolate. Lunch: Mestemacher Eiweißbrot, Barney's Best Peanut Butter, Mandeln, Weider High Protein (Stracciatella). Middag: IronMaxx 100% Whey Isolate, Peak Glucofast, IronMaxx 100% Whey Isolate. Snacks/Annat: Coca-Cola Vanilla, Dr. Karg Tomate Mozzarella. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|