|
|
1774 kcal
|
Fett: 71,52g | Prot: 108,76g | Kolh.: 175,46g.
Frukost: Shot matinal, Semente de Abóbora, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo, Banana. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Tirol Queijo Mussarela (30g), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Crepioca da janta. Middag: Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Iogurte Desnatado, Manteiga (com Sal), Tirol Queijo Mussarela (30g), Espinafre, Rocha Tapioca, Ovo. Snacks/Annat: Bolo de laranja, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Coco Protein, Banana, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karineheinz 's vikthistorik
|