|
Peynir,zeytin ve avokado hariç diğer hepsi bahçeden 😌
|
1819 kcal
|
Fett: 109,54g | Prot: 65,32g | Kolh.: 169,54g.
Frukost: Bal, Çörekotu, Çay (Demlenmiş), Asya Armutu, Tarabya Kekikli Biberli Abaza Peyniri, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Dereotu, Nane, Kırmızı Vişne, Zeytin, Avokado, Salatalık (Kabuklu), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler. Lunch: Pişmaniye, Sarı Tatlı Mısır, Hindistan Cevizi, Nescafe Sade. Middag: Tereyağı, Zeytinyağı, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Közlenmiş Patlıcan, Sarımsak, Soğanlar, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Salça, Kıyma, Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Mis Tam Yağlı Yoğurt. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
28 jul 20 av medlem: bselif
|
afiyet olsun şifa olsun mis gibi 😊
28 jul 20 av medlem: ketojenikfigen
|
28 jul 20 av medlem: Svallbard
|
Teşekkür ederim Figen 🤗 hava çok sıcak bol yeşillikle güzel oluyo kahvaltı 😌🙋🏻♀️
28 jul 20 av medlem: Svallbard
|
Yine 500 kalori yine 500 kalori elim alıştı heralde artık 😆
28 jul 20 av medlem: Svallbard
|
28 jul 20 av medlem: Elfida_
|
28 jul 20 av medlem: Svallbard
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svallbard 's vikthistorik
|