Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 51,93g | Prot: 77,07g | Kolh.: 161,46g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus, Tomat. Lunch: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pronas Kornet Daging Sapi, Telur, Wortel, Tahu. Snacks/Annat: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selly elsabil 's vikthistorik
|