ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ или ПП??? Читай продолжение в комментариях там для тебя кое что интересное 😉❤️
|
Kommentarer
Хочу поэкспериментировать и посидеть 4-7дней на интервальном голодании+ПП😂Уж очень хочется скинуть эти надоедливые 4 кг которые никак не получается до 75 кг в этом весе я ещё не была 🙂
Что такое ИНТЕНСИВНОЕ ГОЛОДАНИЕ?
Это -режим питания в котором ты отказываешься в пище на определенное количество часов.
16/8 или 14/10 имеется в виду 16 часов голода, 8 часов кушаем и в 2 варианте тоже самое.
Что я буду делать по мимо И.Г и П.П?
1.На все 4-7 дней я полностью откажусь от вредных продуктов( да у меня бывает что я могу позволить себе гадость😂) самые мои любимые гадости это энергетики 🙈😍 шоколад и домашняя еда которую я готовлю(не пп)
2.Тренировки будут у меня каждый день
(Это не значит что я буду прыгать как лошадь и убивать себе нет все будет в меру😉)
3.Пить достаточное для меня кол-во воды 💦
4.Кушать а не перекусывать на лету😂
Вроде это все что от меня требуется✊😂
Если кому-то интересно и кто-то хочет попробовать пишите хочу + будем на связи в другой соц.сети ибо здесь мне если честно не очень удобно отвечать на коменты и тд. Если ты думаешь что у тебя нет поддержки забудь у тебя есть я и я готова поддержать каждого человечка который в этом нуждается и я знаю как это быть без поддержки 🤗❤️❤️❤️
28 jul 20 av medlem: Sasha_Solovei_
|
Я тоже со вчерашнего дня решила попробовать интервальное голодание 14/10. Вы молодец!!!!!
16 aug 20 av medlem: Лесяша
|
Лесяша, Спасибо, я верю в вас и что у вас все получится 🤞🤗
16 aug 20 av medlem: Sasha_Solovei_
|
Здравствуйте, Саша, а где вас найти можно, очень нужен человек который поддержит и поделиться чем то в работе над собой и лишним весом.
09 dec 20 av medlem: Iriska545
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sasha_Solovei_ 's vikthistorik
|