Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 92,93g | Kolh.: 118,13g.
Frukost: Brokoli. Lunch: Ikan, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kepiting. Snacks/Annat: Es Kelapa Muda, Keripik Singkong, Tango Wafer Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
haripinginkurus 's vikthistorik
|