Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
43,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 52,68g | Prot: 42,97g | Kolh.: 77,71g.
Frukost: Kaffee, Alpro Soya For Professionals. Lunch: Billa Ananas Stücke, Crane Whey Protein Vanille, Innocent Kokoswasser, Asia Kokosmilch. Middag: Happy Harvest Walnüsse, Balsamico, Orangen, Nöm pro 25 Cottage Cheese Natur, Chef Menü Salat Mischung Venezia. Snacks/Annat: Alnatura Mandelmus Weiß, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Alnatura Erdnussmus, Banane. mer...
|
|
1282 kcal
|
Träning:
HIIT - 9 minuter, Gym - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 26 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|