Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
40 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 57,84g | Kolh.: 203,65g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Tarçın, Süt (Tam Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Kayısı, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Middag: Süt (Tam Yağlı), Mürdüm Eriği, Mevsim Salata, Patlıcan Yemeği. Snacks/Annat: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Tarçın, Tatlı Kiraz, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Kuru Hurma. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arzudurmusss 's vikthistorik
|