|
Доброе утро!☀️ На завтрак конвертики с яйцом, рикоттой и зелёным луком👌😋
|
1333 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 76,90g | Kolh.: 167,35g.
Frukost: Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SPAR Пшено Шлифованное, Грецкие Орехи, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Вкусные Консервы Лосось Натуральный . Middag: Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Капучино, Кукуруза Вареная, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Annat: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Пятерочка Сливы, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Европа Творог 2%, Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Snöskottning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
28 jul 20 av medlem: Anastasia_gdls
|
Все очень просто. На терке натереть яйцо, немного твёрдого сыра (у меня Тильзитер), добавить рикотту и зелёный лук. Все добавляла на глаз.) Перемешать, завернуть в лаваш и обжарить с двух сторон на сковороде или в гриле. Приятного аппетита!)🌷
28 jul 20 av medlem: Lana Gayd
|
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400
28 jul 20 av medlem: Tati9090
|
01 aug 20 av medlem: Anastasia_gdls
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|