Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 104,30g | Prot: 134,34g | Kolh.: 125,17g.
Frukost: Избенка Творог 5% Можайский, Заливные Луга Творог 5%, Вкусвилл Миминожка с Солью, Вкусвилл Хумус Тыквенный, Избенка Молоко 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Солнце Востока Фундук, MRM Veggie Meal Replacement, Красная Смородина, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Глобус Кальмар Рулет, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Вареное Яйцо, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грецкие Орехи. Middag: Красные Вишни, Азбука Вкуса Брецель с Солью, ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, My Choice Nutrition Omega 3, Перекресток Печень Говяжья. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|