Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
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77,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2524 kcal
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Fett: 130,05g | Prot: 86,05g | Kolh.: 259,29g.
Frukost: Marillen, Ja! Voll Milch, Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt, Banane, Äpfel, Weintrauben, S-Budget Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Thai Cooking Kokosmilch. Lunch: Thai Cooking Kokosmilch, Karotten, Zwiebeln, Putenfleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl. Middag: Mayonnaise, Ölz Vollkorntoast, Gran Mare Norwegischer Räucherlachs, Chef Menü Rucola Salat, Mayonnaise, Ölz Vollkorntoast, Gran Mare Norwegischer Räucherlachs, Chef Menü Rucola Salat. Snacks/Annat: Zwetschgen, Avocado, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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