Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 142,34g | Kolh.: 117,24g.
Frukost: Hortex Черная Смородина, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Овсяные Отруби. Lunch: Арахисовая Паста без Сахара, Данон Творог Мягкий 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный, Яйцо. Middag: Арахисовая Паста без Сахара, Данон Творог Мягкий 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|