Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
43,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
689 kcal
|
Fett: 18,47g | Prot: 37,79g | Kolh.: 98,72g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Selai Kacang, Sunpride Banana. Lunch: Sayur Asem, Nasi Merah, Ikan Bandeng. Middag: Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Semangka, Pepaya, Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau, Frisian Flag Kental Manis, Kraft Cheddar Cheese, Jagung. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|