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Voltei hoje para academia, não aguentava mais.
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1226 kcal
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Fett: 72,33g | Prot: 88,89g | Kolh.: 53,32g.
Frukost: Cativa Leite Integral. Lunch: Nestlé Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seara Presunto, Tirol Queijo Prato, Ovo. Middag: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral (Longo, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Fatiado, Nestlé Requeijão Cremoso, Bimbo Rap10 Chia e Quinoa. mer...
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thaisperazolo 's vikthistorik
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