|
Masih proses nih
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 86,97g | Kolh.: 151,73g.
Frukost: Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. Lunch: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Saori Saus Tiram, Jamur Dimasak, Sosis Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Middag: Pepes Ikan Mas, Tempe Goreng. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Intervall (HIIT) - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelacasandra1 's vikthistorik
|