Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
911 kcal
|
Fett: 28,27g | Prot: 36,25g | Kolh.: 126,01g.
Frukost: Ketoprak, Tomat Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak). Middag: Telur Rebus, Kerupuk Udang, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Annat: Regal Marie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|