Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
86,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 123,41g | Kolh.: 44,53g.
Frukost: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Nuez, Jitomate, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Lunch: Brócoli, Champiñones, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Great Value Chícharos. Middag: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas, Pescado Plancha. Snacks/Annat: Aladino Crema de Cacahuate, Almendras, Vegetalistos Zanahoria Baby, Okko Linaza Semilla Entera, Chia, Granvita Avena. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|