Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 70,50g | Kolh.: 119,65g.
Frukost: Queijo Coalho, Ovo Frito. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Fradinho Cozido, Coxão Mole Cozido. Middag: Manteiga (com Sal), Pão de Açúcar Pão de Leite, Copra Farinha de Coco (10g), Sabor Da Paraíba Goma de Mandioca Hidratada. Snacks/Annat: Bananas, Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Biba Geladinho. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|