Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
49,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 45,23g | Kolh.: 125,94g.
Frukost: Tempe Bacem, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Buah Pir. Lunch: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bawang Putih, Wortel, Brokoli. Middag: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kartika Sari Pisang Bolen, Sambal Goreng Kentang, Putri Salju, Mola Granola Granola, Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|