Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
94,9 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2224 kcal
|
Fett: 75,42g | Prot: 193,15g | Kolh.: 202,39g.
Frukost: Banane, Raisins Secs, Amandes, Auchan Flocons d'avoine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional - Chocolate Hazelnut, Senseo Café. Lunch: Blanc de Poulet, Courgette, Carottes Cuites, Brocoli. Middag: Ananas, Pomme Golden, Pastèque, Oignons, Piment, Poivrons Verts, Blanc de Poulet, Courgette, Omelette. Snacks/Annat: Fromage Blanc (Non Gras), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional - Chocolate Hazelnut, Café Expresso, Baklava, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional - Chocolate Hazelnut. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alitifoura 's vikthistorik
|