Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
484 kcal
|
Fett: 20,63g | Prot: 50,14g | Kolh.: 27,35g.
Lunch: Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Assado. Snacks/Annat: Cacau em Pó (Não Adocicado), Carne do Peito de Frango, Piracanjuba Leite Integral. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HolanTorred 's vikthistorik
|