|
Всё плохо.Какая-то ублюдская депрессия. Уже больше года не могу соблюдать дефицит калорий,постоянный пережор.За год нажрала назад 4кг.Пытаюсь смотреть ленту тут,вдохновиться тем,что люди за полгода в форму приходят,какую мне и не снилось,но нихрена не вдохновляется мне.ощущение беспомощности.Надо брать себя в руки,не хочу назад в90 кг...
|
76,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 81,27g | Prot: 62,03g | Kolh.: 225,82g.
Frukost: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Тортик. Lunch: С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Кабачок, Мираторг Биточки Нежные. Middag: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Тортик. Snacks/Annat: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Золотой Колос Ореховая Трубочка. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|