|
DIA 1 Almuerzo 350 kcal
|
1166 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 85,43g | Kolh.: 101,50g.
Frukost: Chia, Riera Tostadas Light, Hileret Stevia, Té (Infusión), CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Garbanzos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Mandarina, Huevo, Lentejas Hervidas, Carne Asada. Snacks/Annat: Té (Infusión), La Serenísima Queso Sardo, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Intervall (HIIT) - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|