|
Lunes 27 julio 2020
Y así es como inicio, realmente esperaba mucho más de peso, pero bueno,nunca es tarde para volver a empezar.
Ayuno intermitente de 12hrs de 10:00 a 20:00hrs.
FAT: 53,6%
|
98,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 48,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Entre las 10.00 y las 20.00 horas solo hay 10 horas.
27 jul 20 av medlem: Pablo_fs
|
Pablo, lo que esta indicando es que "no se alimenta" desde las 20:00 p.m de un dia hasta las 10:00 a.m del dia siguiente, lo que en realidad es un "ayuno de 14 hrs", pero la idea se entiende! 😊
27 jul 20 av medlem: cbecerra21
|
Vamos amiga tu puedes! Yo estoy luchando también! M la estoy jugando con la dieta keto + ayuno intermitente! M a ido súper! 8 kilos menos en 2 meses! Hay mucha información al respecto! Así k a Googlear y verás que cambiarás tu vida!
28 jul 20 av medlem: holamaka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|