Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 63,32g | Kolh.: 150,48g.
Frukost: Magro Açúcar Light , Café (Infusão), Morangos, Kiwi, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Lunch: Sadia Salaminho, Costeleta de Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Brócolis Cozido. Snacks/Annat: Mega Matte Mega Açaí. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ester.Dias 's vikthistorik
|