nasty_olov 's dagbok, 27 jul 20

Ужин 🍴 ~375 ккал
✅Куриное филе на гриле
✅Тушеные кабачки с овощами без масла
✅Овощной салат 🥗
✅Хлебец гречневый

---

996 kcal

Fett: 32,33g | Prot: 84,92g | Kolh.: 86,34g.   Frukost: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Яйцо, СибХлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Макароны Отварные, Bonduelle Летнее Трио, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Middag: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лук, Kotanyi Масло Кунжутное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки Тушеные. mer...

2305 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...