|
|
1621 kcal
|
Fett: 71,64g | Prot: 51,08g | Kolh.: 197,11g.
Frukost: Muratbey Burgu Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Reçel Konserveleri, Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Domatesler, Tulum Peyniri, Untad Çavdarlı Ekmek. Middag: Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Tadım Çekirdek, Ülker İkram, Coca-Cola Coca-Cola, Sütlü Buzlu Kahve, Kuru İncir, Fındık, Badem, Ceviz. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiasekrli 's vikthistorik
|