|
önerebileceğiniz bir protein tozu var mı acaba
|
1259 kcal
|
Fett: 49,75g | Prot: 70,72g | Kolh.: 144,28g.
Frukost: Yeşil Biber, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Dereotu, Maydanoz, Nane, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Elma. Middag: Mercimek Çorbası, Dardanel Ton Klasik, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Annat: Kavun Karpuz, İçim Kefir, Tadım Sarı Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Çörek. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, P90X - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ķübrasultan 's vikthistorik
|