Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 116,70g | Prot: 81,27g | Kolh.: 148,69g.
Frukost: Большемясов Сосиски Молочные, Помидоры, Макароны Отварные, Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Козельское Молоко Мороженое Пломбир Шоколадный, Кабачок Гриль, Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Real Сырники Классические, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Matlagning - 4 timmar, Sittande - 10 timmar, Diska - 1 timme, Google Fit - 5 timmar och 54 minuter. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|