vladlena83 's dagbok, 27 jul 20

Хлопья овсяные с йогуртом греческим арахисовой пастой,бананом и красной смородиной!!!еще кофе без сахара с молоком 1,5%!!!!

---

1348 kcal

Fett: 44,25g | Prot: 90,24g | Kolh.: 151,33g.   Frukost: из Вологды Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья. Lunch: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Здоровое Меню Масло Льняное , Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка. Middag: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...

1919 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...