Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 57,00g | Kolh.: 162,61g.
Frukost: Tempe Mendoan, Nasi Ketan (Ketan), Pepaya. Lunch: Tempe Mendoan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Morin Selai Strawberry, Mangga, Sari Roti Roti Tawar (1). Middag: Fiesta Siomay Ayam. Snacks/Annat: Pepaya, Singkong Goreng. mer...
|
|
178 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syevanaCA 's vikthistorik
|