Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 99,66g | Prot: 139,84g | Kolh.: 143,96g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкусвилл Хумус Тыквенный, Избенка Молоко 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Творог 5% Можайский, Солнце Востока Фундук, MRM Veggie Meal Replacement, Красная Смородина. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Вареное Яйцо, Авокадо, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грецкие Орехи, My Choice Nutrition Omega 3. Middag: Азбука Вкуса Брецель с Солью, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, ВкусВилл Драники Овощные, Черешня, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Шампиньоны, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|