Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 53,02g | Prot: 63,55g | Kolh.: 113,85g.
Frukost: Coffeeport Тарталетка с Малиной, Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Prisma Томат Розовый. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле, Домик в деревне Сметана 15%, Prisma Томат Розовый, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Middag: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Умалат Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Простоквашино Творог 5%, Голубика. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Окей Персик Парагуа Инжирный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|