Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
342 kcal
|
Fett: 10,82g | Prot: 10,14g | Kolh.: 50,46g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Beng-Beng Beng Beng, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cici kurus 's vikthistorik
|