Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
635 kcal
|
Fett: 25,31g | Prot: 52,23g | Kolh.: 54,40g.
Frukost: Pear. Lunch: Cucumber (Peeled) , Ommason Kimchi, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Indonesian Spicy Spinach, Steamed or Boiled Shrimp, Fried Calamari, Steamed or Boiled Scallops. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|