Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2013
|
70,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2013:
|
1888 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 66,42g | Kolh.: 251,42g.
Frukost: Kolache Factory Texas Hot Polish Kolache. Lunch: Lean Cuisine Honestly Good Plum Ginger Grain-Crusted Fish. Middag: Green Peas (Frozen), Victoria Organic Vodka Sauce, Barilla White Fiber Mini Shells. Snacks/Annat: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Quick and Seedy biscuits, Tomatoes. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|