Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 85,32g | Kolh.: 207,86g.
Frukost: Teh Tawar, Nasi Putih, Dada Ayam. Lunch: Sayur Campuran, Es Teh, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Middag: Bakmi GM Bakmi Jawa. Snacks/Annat: Teh Tawar, Bakso Ikan, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Kerupuk Beras, Jele Beautie Collagen, Sayur Lumpia. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|