Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2598 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 226,19g | Kolh.: 307,86g.
Frukost: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), Quaker Oatmeal, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 식빵. Lunch: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), Quaker Oatmeal. Middag: 떡볶이, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 쇠고기 미역국, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Snacks/Annat: 식빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|