Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 109,02g | Prot: 115,29g | Kolh.: 86,39g.
Frukost: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Hemp Seeds, Lucky Sunflower Kernels, Cocobella Coconut Yoghurt . Mellanmål: BSC Clean Vegan Protein Salted Caramel . Lunch: Vodka, Short Cut Bacon, Liddells Lactose Free Cheese , Baby Spinach, Coles Extra Lean Mince, Baby Carrots , Cabbage , Cauliflower . Middag: Jasmine Rice (Cooked), Birds Eye Atlantic Salmon Skinless Fillets, TCC Light Coconut Milk. Snacks/Annat: Honey , Mayver's Crunchy Peanut Butter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|