|
❤️ поддержите 😉
|
1303 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 82,36g | Kolh.: 101,06g.
Frukost: Кофе, Черешня, Магнит Банан, Обережье Творог 5%. Lunch: Mission Deli Тортилья, Чай, Сыр Эдам, Жареное Яйцо, Помидоры, Арахис. Middag: Фруктовый Сад Томатный Сок, Нектарин, Черешня, Обережье Творог 5%. Snacks/Annat: Сырники, Кофе Латте, Смешанные Орехи. mer...
|
|
 Kommentarer
Дефицит или отказ от каких то продуктов?👏🏻👏🏻👍🏼
26 jul 20 av medlem: Ko_allochka
|
Меню на 2000-2500
И неделя 1200
Без отказа 😁🔝 сахар не ем 1,5 года
26 jul 20 av medlem: pronira
|
Супер
Я не могу никак 60 кг перейти рубеж.. 😏
На карантине была аж 64, потом само ушло стало 60.. Если уходит вес, то возвращается
26 jul 20 av medlem: MirabellaMaria
|
😉попробуй разогнать метаболизм) ешь больше полезной пищи 🍏🥒🥦и если на весах +1 кг уходи на дефицит 😉, и так по кругу
27 jul 20 av medlem: pronira
|
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400
27 jul 20 av medlem: Tati9090
|
Здорово. Я тоже никак рубеж в 60 кг не осилю и все тут.
27 jul 20 av medlem: Ириска55555
|
Супер , у меня за 1,5 мес с 62,5 до 58,5 кг , хочу ещё пару кг скинуть )
27 jul 20 av medlem: Tanik137
|
🔊Приветствую! 🙋♀️
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
🚫Наш чат бесплатный
Пиши на вайбер
89603055978
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
🗣Рассказать подробнее??🗣
Стучись скорее 89603055978
27 jul 20 av medlem: gfgghhhh
|
Девочки делайте обязательно замеры 📏
Вес может стоять , а объёмы уходить ☺️😉
Немного ещё усилий и тоже увидите заветную «5» на весах ☺️😉
27 jul 20 av medlem: pronira
|
Скажите, какой рост у Вас?
27 jul 20 av medlem: Olga46
|
27 jul 20 av medlem: pronira
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|